Kategori
Kesehatan

Tips Mencegah dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tips Mencegah dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi – Gaya hidup sehat dapat menghindari seseorang dari berbagai gangguan penyakit, mengontrol penyakit dengan lebih baik, serta meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih baik. Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang bisa dikendalikan lebih baik dengan gaya hidup sehat. Pada beberapa orang, gaya hidup sehat dapat mencegah peningkatan […]

Kategori
Kesehatan

Diet untuk Mengatasi Kecemasan Berlebihan

Diet untuk Mengatasi Kecemasan Berlebihan – Setiap orang bisa mengalami kecemasan, dan itu adalah hal yang sangat wajar, dimana rasa cemas sendiri membantu pikiran untuk mengenali bahaya dan menjauh dari sana. Tapi, apa yang terjadi kalau kita mengalami kecemasan yang berlebihan, tentu itu akan sangat mengganggu sekali. Dan itu juga bisa menjadi pertanda masalah psikologis […]

Kategori
Kesehatan

6 Manfaat Susu Kefir untuk Kesehatan

6 Manfaat Susu Kefir untuk Kesehatan – Mungkin masyarakat kita masih belum familiar dengan minuman yang satu ini. Padahal faktanya khasiat kefir ini sangat banyak, terutama bagi kesehatan dan kecantikan. Ingin tahu selengkapnya tentang apa itu kefir dan apa saja manfaatnya? Yuk, simak kelanjutannya! Apa Itu Kefir? Kefir, juga dikenal sebagai kephir, yaitu minuman fermentasi […]

Kategori
Kesehatan

6 Cara Menguruskan Badan Tanpa Diet yang Ribet

6 Cara Menguruskan Badan Tanpa Diet yang Ribet – Pada zaman sekarang, penjualan makanan instan yang tidak sehat semakin meningkat. Banyak orang lebih memilih makanan cepat saji daripada makanan sehat, bukan hanya karena penyajiannya saja yang cepat, tetapi juga karena harganya yang semakin murah dan rasanya yang jauh lebih nikmat daripada makanan sehat. Jadi, tidak […]

Kategori
Kesehatan

5 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan yang Luar Biasa

5 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan – Tahukah Anda tentang apa manfaat teh hijau bagi manusia? Ya, teh hijau memang sudah sejak dulu terkenal berkhasiat menurunkan berat badan secara alami. Tapi tahukah Anda bahwa khasiat teh hijau tidak hanya sebatas urusan diet? Jika belum tahu, maka artikel ini wajib Anda baca sampai tuntas! Apa itu […]

Kategori
Kesehatan

4 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Terbukti Ampuh

4 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Terbukti Ampuh – Pada era modern ini, penyakit darah tinggi dapat menyerang siapa saja, tidak melulu orang yang berusia lanjut, yang muda pun sudah banyak yang mengalami hipertensi ini. Oleh karena itu, kita wajib mewaspadai penyakit hipertensi ini, karena dapat mengancam kesehatan lain seperti terjadinya serangan jantung, stroke dan […]

Kategori
Kesehatan

Macam-macam Sereal yang Cocok untuk Diet

Macam-macam Sereal yang Cocok untuk Diet – Menyajikan menu sarapan yang sehat itu bukanlah sebuah hal yang sulit, termasuk buat Anda yang sedang dalam program diet. Dalam menjalankan diet, memang sangat penting untuk mengontrol setiap asupan makanan yang kita konsumsi, termasuk di pagi hari saat sarapan. Menu sarapan yang kaya serat adalah pilihan yang tepat, […]

Kategori
Kesehatan

8 Cara Mengatasi Kegemukan Secara Alami

8 Cara Mengatasi Kegemukan Secara Alami – Obesitas atau kegemukan adalah masalah yang sangat serius bagi kebanyakan orang. Peningkatan berat badan yang tidak terkontrol selain mengganggu penampilan, juga berpotensi besar untuk terserang berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke dan penyakit kronis lainnya. Jadi, tak heran kalau orang yang memiliki masalah kegemukan selalu mencari cara bagaimana […]

Kategori
Kesehatan

7 Tips Sehat Menurunkan Berat Badan secara Alami

7 Tips Sehat Menurunkan Berat Badan secara Alami – Mempunyai tubuh yang ideal adalah kebanggaan tersendiri. Namun apabila kelebihan berat badan, maka Anda sebaiknya cepat-cepat menurunkanya. Masalah ini tidak hanya terjadi pada wanita, tetapi para pria pun kerap kali mengalaminya. Akhirnya mereka mulai mencari tahu bagaimana cara menurunkan berat badan, baik secara alami maupun menggunakan […]

Kategori
Kesehatan

Manfaat Asam Jawa untuk Diet dan Kesehatan

Manfaat Asam Jawa untuk Diet dan Kesehatan – Asam jawa memiliki nama dalam bahasa latin yaitu Tamarindus indica L. Ia banyak digunakan dalam berbagai masakan, terutama berfungsi sebagai bumbu dapur. Selain itu juga berguna dalam membuat rasa masakan menjadi ada asamnya. Asam jawa termasuk ke dalam jenis tanaman berbuah polong. Ia memiliki batang yang keras […]

Kategori
Kesehatan

13 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui

13 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui – Menjaga diet sehat selama kehamilan sangat penting. Selama masa ini, tubuh Anda membutuhkan nutrisi, vitamin dan mineral tambahan. B ahkan, mungkin Anda memerlukan 350-500 kalori tambahan setiap hari untuk trimester kedua dan ketiga. Diet yang kurang nutrisi utama dapat berdampak negatif terhadap perkembangan bayi. Pola […]

Kategori
Kesehatan

7 Cara Ampuh Menghilangkan Lemak di Wajah

7 Cara Ampuh Menghilangkan Lemak di Wajah – Menurunkan berat badan adalah tantangan yang sangat berat bagi kita, apalagi dari area spesifik tubuh Anda. Khusus lemak ekstra dibagian wajah, adalah masalah yang sangat sulit untuk diatasi. Untungnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan pembakaran lemak dan membantu mengecilkan wajah Anda. Cara Menghilangkan Lemak di […]